熊名ぴく @pikurusu@poofion.com

今日は筋トレしなくていいか
疲れたから

@origo 舌、肥えちゃったねえ……
もう磯ろくしか食べられないねえ……

家系食うと甘いもの食べたくなるの何？

甘いもんが食いてえ

残業！残業残業残業！！！

@lolicon 飲酒！

@origo 助走つけたからには全力疾走見せてもらわないとな

@RLFHLK たのしそう

22800　63.3

@RLFHLK 草

今日は二頭筋と三頭筋を集中的にやった
広背筋と三角筋なんとかすれば3年くらい悩まされ続けてる背中のコリから解放されると信じて

真冬の腕トレでも汗だくになれる

昨日ダンベルデッドリフトとダンベルローイングいっぱいしたのに広背筋じゃなくて三角筋に効いてた
やっぱり広背筋よくわからん

するか、筋トレ……

残業残業残業！！

22800　62.3
100~200kcal減らすのは大変なのに増やすのは1000kcalくらい楽勝なんだよな
人体、省エネすぎるだろ

https://kensui-to-watashi.com/
すげー都合のいいサイトあって草
今度会社帰りに寄ってみよ

アストロラーベじゃないわ、パンドラの箱

アストロラーベ、レアカード率が高くて強いんだけどカードバランスぶっ壊れてその後大変なことになることが多い
特にサイレントだと防御カード少なくてキツい

@aoshi RTして