熊名ぴく @pikurusu@poofion.com

なんか眠いと思ったら今日6時に起きてんだよな

理性的な判断ができる大人なので
酒を飲みます

@bivanilla 企画して

ミュウミュウ最終話、ミントが主人公でワロタ

@bivanilla ラッキ～

なんかメンシ入った記憶ないのにヒメヒナチャンネルのメンバーになってた
見たら無料メンシって書いてあるけどなにこれ？

10kgダンベル使い始めてから左腕の神経？腱？が痛む
腕トレやめたほうがいいかもしれん

今日土曜で明日も休みなの最高すぎる
やっぱり週休は3日必要だよな

とはいえ100kcalで20gはやはり圧倒的だな
買うだけ買って量には気をつけながら飲むか……

飲み始めたらカロリーオーバーする日が大分増えそう
理想は会社で15～16時くらいに飲むことなんだが

結構カロリーあるな……
タンパク質の粉末かと思ってたけど飲みやすさのために糖質とか脂質とか色々入ってんのな

@aoshi どっちもうまいけど嘘の満腹を超えるのに必要なのは塩と油でしょ
ダシはいるかもしれん　デンプンはいらん

薄味だと嘘の満腹を超えられない
やっぱり塩と油と、あと酒だな

@bivanilla なんか適当に探してみるか

@lolicon 筋トレはクソだよ

プロテイン飲んだことなかったけどタンパク質足りてない日多いし飲んでみようかな

明日はアニメ見て洗濯して筋トレして荷造りする
色々と余裕があれば買い物にもいけたらいいな

ケトでRECOMPするの理屈上はそりゃできるかもしれんがクッソ難しそう

あと汗やばい
2回めのシャワる

腕トレ普通に時間かかってきつい
アニメ2話見れる