熊名ぴく @pikurusu@poofion.com

なまりデジタルタトゥー多すぎてかわいそう

@shinamorning そういえばなまりの歌の音源あったわ

https://ux.getuploader.com/y0008/download/151

@shinamorning 老人ホームなので昔話でしか盛り上がれない

@bivanilla なまりが直接上に掛け合って謝罪しなくちゃいけないし会社休むのとは流石にレベル感違いそう

あとアニメ６本見て剣持見て筋トレやって魔物娘

@bivanilla 役員が応援連れてきて終わりな気がする

山形だし作ったら冷蔵庫ガチでパンクした

買い物めんどいが買い出しに行く

@bivanilla 熊名まり

ここ１ヶ月くらい酒飲んでないし今日は酒飲むのありだな

@bivanilla 一泊二日の弾丸道東旅行っぽくてあんまり羨ましくない

今日はアニメ８本見て剣持見ながら昼寝して食料の買い出し行って麻雀やってダンカグやって筋トレやって魔物娘

買い出し行くのめんど

トイレ汚すぎてうんざりするけど掃除したくない
３点ユニットが恋しい……

21900　62.8

@aoshi グリコーゲンやで
糖質や

ダンベルロウ、姿勢が無理すぎたのでとりあえず普通の背筋とショルダーブリッジとバックプランクで鍛えていく

腕、胸→腹筋→背中、ハム→スクワット、ランジの流れでいい感じ

筋トレして米仕込んで剣持見て寝るか

仕事中は基本的に無口で無表情だからたまに飲み行ってベラベラ喋ったり爆笑し続けたりすると表情筋が筋肉痛になることよくある
なんか今回のはちょっと違う感じだけど