16kg以上は背中とか脚とかは耐えられても握力がキツイしばらくはサイドベントとかデッドリフトでも16kgマックスで握力鍛えていくか
@pikurusu ハンドグリップマンになって
@lolicon んあ～なんとなく抵抗あるんだよなまぁありなのかな～
@pikurusu ボルダリングでもいいぞ……通えるならな…………
@lolicon @pikurusu ボルダリング興味あるけど怖いからロリコン一緒にいってくれないッス？
@zirco @pikurusu ロリコンも友人に誘われて一回しか行ったことないよ
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