ベジタブルファーストとかいう食事の30分前にGI値が低いものを食べておくことで食事のタイミングとインスリンが出始めるタイミングを揃えて血糖値を上げないってだけのやつ
Poofionは8年以上続いたコミュニティの行き着いた先です。過去のSNSであるUfion,Linen,uncoon,晩酌,Boofionを渡り歩きPoofionにたどり着きました。新規ユーザーはいつでも歓迎しています。