勝間和代曰く、痩せるのに一番いいのは家事でもなんでもいいから嫌でも体を動かす状態にすること。ベッドから手が届く範囲に全てを置かないようにするなども含み、ちょっとした事でも動くことでなんやかんやカロリー消費させることで痩せる。なお嫌が勝って動かなかったので私には効果無し。