Mari Kumana @aoshi@poofion.com

あれれ〜おかしいね

@pikurusu 俺は1台しか貸せないからふゆとどっちが購入するか決めといて

心肺鍛えるの嫌いなんだよなぁ～なんかぬるっとした唾出てくるし

負荷高くなりすぎて心肺機能のほうがボトルネックになってきた

こんだけ肉があるとカレールーを混ぜる前の汁の味がラーメンみたいな味になってるな

胸肉がデカすぎて3枚で800gを超えてしまう

@pikurusu 18セットぐらいしかやってないよ

インターバル結構とるからダラダラやって2時間ぐらいかかってしまった

@pikurusu ビルダーはこれの1.5倍ぐらい食ってるよ

これにおやつや野菜・海藻・調味料類や卵⇔鯖の日なんかで＋300kcal前後だな
ガチのバルクアップが俺と同じくらいの基礎代謝で3000kcalらしいのでまぁこんなもんやろって感じだな

最低限これは食うことになるなと思うものを入れてったらそれだけで2000kcal超えてしまった

減量も飽きたので増量する計画

ストリートで乗ると路面がガタガタだから足の裏が疲れる

帰宅

@pikurusu みなさんこいつはこういうやつです

@uncoman A.搭乗者を人の定義外に置く

@pikurusu 柔軟しろ

黙っててくれないか　女（キミ）は

@pikurusu できないよ　小雨ぐらいならやる

明日晴れろ～