鶏むね肉3枚はさすがに食いすぎだと思うから2枚にします
@aoshi 1枚でいいよ
@pikurusu 2枚食わないと体重かける2.8に近づかない
@aoshi 他は何食べてるの?
@ariake2nd きのこと玉ねぎと卵となっとう
@aoshi 色付きの野菜は食べんの?ブロッコリーとか
@ariake2nd ブロッコリーは食べるけどビタミンはほぼ全部サプリだよ
@aoshi @ariake2nd ビタミンって嘘らしい
@pikurusu @aoshi @ariake2nd 森鴎外かな?
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@aoshi 1枚でいいよ