もっと良質な脂質だけ取りたい皮なし鶏むねに含まれる分は仕方ないとして、卵がかなり良質だが魚油には劣るナッツ系は米に合わないので厳しい
卵1個、鯖50g、アボカド50g、納豆1パックに含まれる脂質がそれぞれほぼ同じなので軽食の米に選択で合わせる形にしたい
@aoshi 健康に気を使うな惣菜の揚げ物を食え
@pikurusu 健康に気を遣った方がいいらしい
Poofionは8年以上続いたコミュニティの行き着いた先です。過去のSNSであるUfion,Linen,uncoon,晩酌,Boofionを渡り歩きPoofionにたどり着きました。新規ユーザーはいつでも歓迎しています。
卵1個、鯖50g、アボカド50g、納豆1パックに含まれる脂質がそれぞれほぼ同じなので軽食の米に選択で合わせる形にしたい