スマホなんかよりルームライトの方がブルーライトめちゃくちゃ多いんだから部屋を暗くしろって話は笑っちゃったけど明るい部屋でスマホ見てないで睡眠対策になると思ってるやつとか実在するのか。実在しそう
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@bivanilla 船に乗ってるとスマホ触ってるとか電気付いてるとか関係なく決まった時間に眠くなるぞ
決まった時間しか寝れないけどな！
@Beatrice 調教されてる？