体重は順調に落ちているがカロリーラインとの差が開いてきている基礎代謝が上がっているので喜ばしいことなんだが……筋トレした日の消費カロリー100kcalから200kcalに上げてみようかな
今回の減量中はこのままでいくか増量のタイミングで調整しよう
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今回の減量中はこのままでいくか
増量のタイミングで調整しよう