あ~今日筋トレしたくなさすぎダメかも
@pikurusu 筋トレしたくないときはチントレ! フル勃起を維持しながら大臀筋、大腿四頭筋、骨盤底筋を中心に鍛えつつイきそうになったらインターバルを挟むのを3セットやるだけ!
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