別にインクラインベンチとかバランスボールなくてもリクライニングチェアとベッドでまぁまぁ高い可動域を確保できるな

@aoshi ダンベルプレスの可動域どうやったら増やせる？
折りたたみの寝袋用マット折ってつこてるけど高さも長さも足りてない

@pikurusu 椅子を限界まで倒して深く座る

@aoshi うちの椅子リクライニングしないわ
ベンチじゃなくてゲーミングチェア買うか

@pikurusu 人をダメにするソファの中身を真ん中に寄せてその上でやってもいいと思う
椅子でやると角度によっては倒れることがわかった