別にインクラインベンチとかバランスボールなくてもリクライニングチェアとベッドでまぁまぁ高い可動域を確保できるな
@aoshi ダンベルプレスの可動域どうやったら増やせる？
折りたたみの寝袋用マット折ってつこてるけど高さも長さも足りてない
@pikurusu 椅子を限界まで倒して深く座る
@aoshi うちの椅子リクライニングしないわ
ベンチじゃなくてゲーミングチェア買うか
@pikurusu これの上に枕置いてやってみるのも意外といけたわ
尻を置くスペースがないから使い勝手は少し悪いけど
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@aoshi ヨギボーあるのとかなまりんちくらいでは？ 何故かなまりんちにはないけど