一瞬70kg行って焦ったがなんとか66kg台まで戻せた
つけ麺2人前くったりおやつに唐揚げと米食うのやめればいいだけなんだよな
このあと68kgに戻ったりもしたが下振れ65kgまで落とせた
@aoshi 数年後には普通に食うと後悔するようになるよ
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つけ麺2人前くったりおやつに唐揚げと米食うのやめればいいだけなんだよな