熊名ぴく @pikurusu@poofion.com

ここから登山口まで更に１時間近くかかるの異常だよ

朝から10分以上バス待ち

東京以外住みたくないけど東京は都会が広すぎて山へのアクセスが悪すぎる

西武秩父死ぬほど遠いんだが～〜〜〜

腹がまた出てきて増量もそろそろ限界を感じるので日曜から減量期とする

シャワー浴びて洗い物して荷造りする

腹筋してないけど終わり！！集中力落ちててアカン

腹が減って筋トレが捗らん
血中アミノ酸濃度が十分でも腹減ってるとパワー出ないわ

やるぜ、筋トレ

今日は在宅だけどちょっと仕事しないといけない

つべの不快なポップアップの不快度が上がってきた
そろそろ別のアドブロ入れなきゃアカンか

石神の配信

しばゆーの様子明らかに統失のそれやん

また香水つけてくるの忘れた

わたおし3話
主人公が同性愛者なの公言してる作品そこそこ珍しくて草

ちょっとだけスレスパして寝るか……

よし、筋トレして飯食ってシャワるぞ

18:40くらいに軽く飯食ったけど何時くらいから筋トレ始めようか
血中アミノ酸濃度が高まるには2,3時間かかりそうだからそれは諦めるとして、胃がこなれたらでいいか……

久々にマッドクラブ食いてえな

メンテナンスカロリーって筋肉も増えないし脂肪も減らないから意味なくね？