熊名ぴく @pikurusu@poofion.com

おりごんちとなまりんちを挟んだらまた体重が落ち始めたのでここで増量するのはもったいないが……いかんせんそろそろ食欲が限界だし筋力も大分落ちてきた

ラーメンが食いたい

効率よく筋トレしようとインターバル短くしたらアーノルドプレスの回数めちゃくちゃ減った
これ結構心肺機能使うからインターバル長めに必要だわ

よし決めた、減量は明日までにする
明後日から増量にするぞ

今日はなんか忙しかったからめちゃくちゃ腹減っちゃった
ストレス浴びるとうまいもんが食いたくなる

1日1400kcalとかで過ごすの無理なんだよな

深夜に飯系の動画見てセルフ飯テロするのやめたい
最近腹減りすぎて飯系、料理系の動画ばっかり見てる

腹が減った

またカロリーオーバーしてしまったので
改めて散歩に行きます

まな板、スリッパ、壁掛け収納

気温は下がってないのにエアコンの設定温度が上がっている
代謝が下がってきたか？

今日は筋トレ休養日だし仕事終わったらダイソー行くか……別に仕事中に行ってもいいんだが

BS3重掛けが引けないと永遠にクッキーもHCも増えん
いよいよ厳しいな

90分仮眠取ったけどまだまだ余裕で眠い

空腹が耐えられんのでプロテインを飲みます

再来週の旅程立てないとな

腹が減っているのにこの時間に料理動画を見てしまう

消費カロリー調整のために散歩に行きます

あれやべ、気がついたらカロリーオーバーしてる

全体的にパワー落ちてるしまだ３セット残ってるのに体力しんどくて全然上がらん
長めのインターバル取るか……