熊名ぴく @pikurusu@poofion.com

インクラインサイドレイズ、回数増えてきたと思ったときだいたい反動使ってて、次の日とかに反動なしを意識してやると全然伸びてない

最近の悩みはワンハンドローイングの重量を上げると広背筋にうまく効かなくなること
何度も重量上げたり下げたりを繰り返してる
フォーム乱れてる自覚は無いんだけどなあ

やるか……1時間くらいでコンパクトに終わらせる

筋トレをしたいのだがまだ体温が高い

汗のかきすぎ、というか体温の上がりすぎでなんか色々と体に不調が起きている気がする
痔とか

その分ハート減らしていいからがんばりゲージあと3周くらい欲しいよな

あ、なんか痔の雰囲気

ワオもピクミン4やりたい！！！！
でもその前にピクミン3やる
ティアキンクリアしたらやる

言うて現代人に足りてないのって9割食物繊維とタンパク質だと思ってるけど

サンライズっていつも満席だけどなんで便増やさないんだろ
人件費かかるし特急料金取れないしで赤字なんかな

家出るの早すぎたな
1時間以上暇だ

今日の山手線めちゃんこ揺れるな
そろそろ新卒が運転手デビューの時期か？？？

https://www.youtube.com/watch?v=stTmEdpGvuM

これショウガとヒラタケ追加して作ってみたけどかなり美味かった
ニンニクとショウガの香りとソースケチャップの味付けがすげえ合うわ

夏ほど筋トレに適さない季節もない
エアコン23度なのに暑すぎてオーバーヒート寸前

胸とか肩とかは割と順調に伸びてる気がするんだけど二頭と三頭が全然伸びてないんだよな～

筋トレすると腹が減る！！！

ブルガリアンスクワット、1setでありえんほど息上がるしありえんほど汗かく

１時間半くらいかけてダラダラ筋トレするか

そういえば今日は普通に忙しくて業務中アニメ１本も見れなかったな

はらいたい