熊名ぴく @pikurusu@poofion.com

30秒単位の完璧な残業時間調整をキメて退勤！！

眠すぎて腹へってるのに食欲がない

やべ、今月残業時間足りない
今日19時くらいまで残らなきゃ

昨日より今日の方が筋肉痛がひどい

ね、ねみい……

全然寝られなくて草

24500　61.1

なんか腹減ったから深夜に暴食したら眠くなってきた
いや寝ればいいのか、もう12時だし

最近筋トレするとそのあと2時間くらい疲労感が抜けないようになってしまった

こいつマジで睡眠の話と筋トレの話しかしてないな

一時期ウエスト95くらいあった気がするけど85切るくらいまで減ったな
メタボ脱出！

腹筋と前腕、自然に鍛えられるからとかいう理由でサボりがち

インターバルとかいう時間無駄すぎるしなるべく無くしたい
そういう意味でスーパーセットがお気に入りだがいまんとこ二頭と三頭くらいしか知らないんだよな

するか、胸トレ……！

たった2日の筋トレで結構体が疲れてる
気づかないうちにボリューム増やしすぎてたんだろうか

いや……眠いな……

二度寝したらすっきりー！になった

二度寝するか

早期覚醒したから眠い

筋肉痛うぜ～
パンプとバーンだけでいいよ