熊名ぴく @pikurusu@poofion.com

今日は飲まないつもりだったけど我慢できなくてハイボール作っちゃった♡
これは筋トレできないねえ……

この時間座れないのマジか
コロナもっと流行れ

ねむすぎる
キレそう

明日いつもよりちょっと早いんだった
寝なきゃ寝なきゃ

ふゆかなえさん潰してえ

残業は悪

なんか眠いと思ったらもう1時近いのか
まだ11時過ぎくらいの感覚だった

エロ漫画読む時に感情移入するのってちんぽだから竿役が変わろうと増えようとふたなりだろうとなんでもいいんだよな

NTRでも普通に抜けるけど別にNTRである必要はないなっていつも思ってる
多分マジで素質がない

筋トレとかいうの結構奥が深くてムカつくわ
もっと気軽にムキムキにさせろ

てかサイドベントってほんまに腹斜筋に効くのか？
旋回運動ないし横の腹直筋に効いてるだけな気がする

あやべ飯テロ食らったかもしれん

いやうーんでも筋肥大だけじゃなくて体幹の安定感も欲しい
山で足元ふらついたら死ぬしな

いやプランク抜くか？
しんどいし時間かかる割に負荷少ない気がする

体幹も腹筋と背筋別の日に分けたほうがいいかもしれん
コツ掴んでかかる時間が増えてきてるから分けないとだるくて続かん

筋トレしてアニメ見て麻雀打ってゲームして……

八角とシナモンが入った台湾風の角煮が食べたい
あおし～おりご～

20000　63.4

酒飲みてえなあ～

高知行ってカツオと日本酒浴びたい