熊名ぴく @pikurusu@poofion.com

ねむすぎ

土曜晴れたら山行きたいが金曜出張で何時に帰ってこれるかわからんのだよな
4時起きとかはキツいか

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今日カロリーカットできなかったのキツ

無敵になった！！

無敵になりたい

金曜朝から神戸で仕事だから木曜の夕方に移動するんだけど夜行バスかサンライズで夜中に移動したい、宿代浮くし
でも夜行バスって絶対遅延リスクあるよな～

帰宅して飯食って抜いて筋トレしただけなのにもう23時
何？

筋肉の大きさと発熱量が比例してておもしろい

腹筋：全然汗かかないな……
背筋：ちょっと汗ばんできた、扇風機なしじゃ厳しい
ハム：あっつ！！ふざけんな！！！

可愛い女の子の舌でヤニ消したい

PTSD、みんはやに出そう

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あと体幹も姿勢改善とコリの解消が目的だから筋肥大より筋持久力重視だけど
そもそも体幹トレはクソつまらないのであまり真面目にやっていない

カーフだけは筋肥大より筋持久力アップが目的だからちょっとスタンス変えてる
下山時に筋量足りなくて膝笑うのマジでキツイねんな

進むので、別の筋トレをするときの正しいフォームがわかるようになる（目的じゃないとこに負荷がかかっている＝正しくないフォームなので）
って言おうとしたけどそれ手段が目的になってるやん
進むので、なんだ？？？？？

筋トレしてると「どういう動きをするとどの筋肉に負荷がかかるのか」という理解が進むので、進むので……なんだ？

おりごの牛すじ煮込みが食いたい

マジで想像の10倍どこも空いてない

10月の土曜日早くもあっちこっちで予約埋まってて草

今週も土日雨予報か……