熊名ぴく @pikurusu@poofion.com

スプリットスクワットマジできついけどやっと安定するようになってきた

山形だしうますぎる

なまりデジタルタトゥー多すぎてかわいそう

あとアニメ６本見て剣持見て筋トレやって魔物娘

山形だし作ったら冷蔵庫ガチでパンクした

買い物めんどいが買い出しに行く

ここ１ヶ月くらい酒飲んでないし今日は酒飲むのありだな

今日はアニメ８本見て剣持見ながら昼寝して食料の買い出し行って麻雀やってダンカグやって筋トレやって魔物娘

買い出し行くのめんど

トイレ汚すぎてうんざりするけど掃除したくない
３点ユニットが恋しい……

21900　62.8

ダンベルロウ、姿勢が無理すぎたのでとりあえず普通の背筋とショルダーブリッジとバックプランクで鍛えていく

腕、胸→腹筋→背中、ハム→スクワット、ランジの流れでいい感じ

筋トレして米仕込んで剣持見て寝るか

仕事中は基本的に無口で無表情だからたまに飲み行ってベラベラ喋ったり爆笑し続けたりすると表情筋が筋肉痛になることよくある
なんか今回のはちょっと違う感じだけど

なんか表情筋？咬筋？がやたら疲れてて痛い
なんだこれ、ガチガチだが

劇場版ゆるキャン、絶対見た方がいい

充電尽きそう

コロナかかっててもいいように今日はPCと社給携帯持って帰るか～

てかシュノーケリング楽しかったし普通に海水浴やりてえな
水レジャーだからあおしが無理か？