熊名ぴく @pikurusu@poofion.com

このあと激痛で失神して頭打って救急車で運ばれて今病院でCT待機中
マジで死ぬところだった

腹痛すぎて死にそう

眠すぎる
殺すぞ

酒しか飲みたくない

４連休とかいうの一瞬すぎる
俺もなまりみたいに１０００連休欲しい

窓を開けると暑い
エアコンだと足りない

セルフ脱毛だとIだかOだかの位置がいまいちやりきれん

４セット！終わり！！
これくらいの負荷じゃないと続けられん

２～３セットの雑な筋トレをやる

コンテ育成、理想の編成を考えるのとサポカやメモリーのセッティングをするのが面倒臭い
回してる時は楽しい

1日に2本
エナジードリンクを飲む！

YAIBAおもんな

眠気を押して活動するのも布団の中で寝付けない時間もかなり苦手
寝ると決めたらスッと寝落ちれる肉体が欲しい

なんとなくわかってたけど肝醤油はこれにつける刺し身なり焼きなりを用意しなきゃなんの意味もないわ
うまいけどこれだけで食えるかい

なめろうと肝醤油と骨せんべい作った
宴じゃ

サンマ、300円で別に安くないけど魚体はデカいな
なめろうにしよ

卵、納豆、野菜、サバ缶、うどん、お茶、サンマorイワシ、米

ようやく気軽に買い出し行ける気温になってきたな

セット重量はもちろん、レップ数やセット数ももっと抑えてええんちゃうか？
逆に頻度はちゃんと確保したほうがいいよな

俺の目的は筋肥大してガンガンオーバーロードしていくことではなく、筋肉の維持と運動習慣によるカロリー消費＆血流改善なんだから、高重量で限界まで追い込む必要はないのではないか、ということを最近考えている