熊名ぴく @pikurusu@poofion.com

被角血管腫が破れて金玉から血が止まらん

3日連続で筋トレしてるから疲労感エグい

はよ荷造りして寝ろ

カロリーオーバーだから今日のワークアウト飯はプロテインだけにしようかと思ったけど、この空腹感は命に関わる
オートミールくらいは食っておくか……

脚トレ、ちょっと気を抜くと15分とかインターバル取ってるからダメ

腹減りすぎて胃が痛い

腹減りすぎ

あんま追い込まずサクサクやるか……

筋トレしたくない

2時？　なんで？

サポートの証溜まったからサポカ交換しようかと思ったけどボーカルの再行動って証で交換できないのか
じゃあ何貰おうかな

俺もあと50cmくらい身長があればな～

いつもと大して変わらないセット数なのに90分以上もかかってしまった
懸垂とデッドやる日は総ボリューム減らした方がいいな……

なんか服が臭い気がしたが、シャツと下着のどっちが臭いのか脱いでもわからん

デッドリフト、予想以上に体力が持っていかれる
あとの種目が全然続かねえ……

懸垂とデッドやってからだとワンハンドローイング全然回数もセット数もできなかった
当たり前か

デッドリフト、脚トレ並にキツい
３セットで十分かも

まーた浅草線遅れてら

ななひー喋ってるの初めて聞いたけど名取に声質似てるな

これはのりだんだんしてみてもいいかもな
減量終わったら