熊名ぴく @pikurusu@poofion.com

ガチャ回したら光景広が来た
そうだけど違う

外暑すぎる
ランチ外食すると死ねる

学マスギリギリ間に合った

カロリーもタンパク質も足りてないけど

ぬるい出張行って寿司で飲みてえな～

きんとれおわりの！！
普通にしんどい

４セットって普通に２０分くらいかかるんだよな
あと２セット……

あと４セット……
２回に分けようかと思ってたけど一気にやっちゃうか

減量期、筋力伸びないから筋トレおもんないわ

筋トレしていいですか？

ねむい

体重落ちてきた……って思ったけど水分抜けただけだなこりゃ

豆板醤と花椒がビシバシに効いた麻婆豆腐、死ぬほど汗が出る
豆鼓も使ってみたい

きんとれおわりの！！
脚も肩も結構追い込めた
今日はいい感じのトレーニングだったな

やるか、筋トレの続きーー

暑すぎんか？
日に日にエアコンの設定温度下がっていくんだが

脚トレきつすぎて3セットで30分以上かかってる
一旦終わり、あとで後半やる

国際法で禁止されていない唯一の拷問、ブルガリアンスクワット

やるか、脚トレ……

久々に麻婆豆腐作った
減量飯だからほとんど油無くて物足りない感はあるがそれでもうまい