熊名ぴく @pikurusu@poofion.com

下着用のシャツすぐ臭くなるな〜って悩んでたけどもしかして元々ワンシーズンで捨てるものか？こういうの

すぐ寝るかスレスパして寝るか

麻雀かティアキンかスレスパか

スーパーで適当に買った親子丼（という名の唐揚げ卵とじ丼）が中脂質高タンパクでかなり美味くて増量期の晩飯にちょうどいい

重量アップをフォーム修正を繰り返して少しずつ筋肉を成長させている
いやめんどいが
もっと簡単に成長しろよ

あっという間に減量前の体重に戻ってしまった

とんでもなく眠いので90分の仮眠を摂った
仮眠ではなくちゃんと寝たほうがいいかもしれん

デクラインダンベルプレス抜くか

日々の筋トレに90分もかかるのマジで効率悪いな……

そろそろ筋トレの時期かな

オムライス大失敗
いつもより固めにしたはずだけどまだゆるいな

帰宅！

旅行中ムラムラして変なジョークグッズポチりがち

はらへった

ググったら違いました

たぶん呪詛の聖地らしきとこに来た
いや違うか？？

香水持ってこうかと思ったけど国際線で手荷物面倒だしそもそも荷物になるし置いてくか

おわ

するか、荷造りーー

荷造りめんどい