熊名ぴく @pikurusu@poofion.com

買い出し行こうかと思ってけどそのまま飯食ってこようかな

まだねむい

呑気症が酷くてよく喋るといつも屁が止まらなくなる
飲み会後がマジで酷い、なまりんちでも夜～朝にかけて頻繁にトイレ行ってるのそれ

飲み会時のカロリー計算どうするかいつも悩む
1500は摂ってないはず……1000は摂ったか？1200くらいにしておくか……

糖質足りてねーけど何か作るのめんどい
カップ麺ですらだるい……

飲み会のカロリー計算できない
PとFは十分でCが足りてないのはわかる

朝の新橋、普通に人がいる

明日朝から麻雀だから仕事より寝不足が響くのに
早く寝なきゃ

俺もマイキャラ遊びしたいけど絵は描きたくない
キャラメイクできるネトゲがちょうどいいんだよな

300kcalオーバーまで食ったけど普通に腹減ってきたな

米に寒天混ぜるの忘れた

とりあえずプロテイン飲んで風呂入って飯にする

背中とかサイドベントの重量上げたいしいい加減パワーグリップ買うか……

筋肉のパンプも減量期とは比べ物にならん
あれ……もしかして……増量期の筋トレって楽しい……！？！？

増量2日目だけどもう回数が回復してきた
筋肉増えたというよりグリコーゲンのローディングが完了した感じか？何にせよ非常に気分がいい

今日はあと1000kcal摂らないといけないんだが
昼に食ったラクサで普通に胃もたれしててあまり食欲がない

うおおおおおおおおおおお

うおおおおお

回数は伸びてないが回復力は上がった気がする
グリコーゲンの回復はまだのはずだが……単純に飢餓状態脱したからかな

増量開始したけど流石に１日目から回数増えたりはせんわな、当たり前だが