熊名ぴく @pikurusu@poofion.com

カーフレイズにもウェイト乗せたい
どうやればええんやろか

ダンベルスクワットのフォームわからん
ダンベルどこに持ってればいいんだ

僕ヤバ、なんだかんだ言っても割と下品なのいいな
序盤だからか知らんがみつどもえの余韻がある

でも正直まだ重量上げられるな……次は14kgかな

12kgのブルガリアンスクワットキツすぎる
１セットで体温２度くらい上がったと思う

するか……脚トレ――

まーた火狐でアマプラ見れなくなっとる
こいつら相性悪すぎるだろ

麻雀してアニメ見て仕事してゲームして筋トレして荷造りしてシコって8時までに出発する
ヨシ！

なんか一ヶ月くらい停滞しとるな？
健康診断終わったら増量期にするか

17200　61.0

結構消化したけどまだ8本残ってるな
あと剣持の長時間アーカイブがまだ1本残ってるが新しい配信が始まった

スキップとローファー
トニカクカワイイ
山田くん
お隣に銀河
僕ヤバ
転校生
カフェテラス
六道

今期マジでラブコメ多いな……

てか自己PRとその会社を選んだ理由って結局ほぼイコールになるから二つある意味ないんだよな

このツイートしたの５分前なんだが
マジで意味がわからん

今日マジでなんもしてないな？
朝起きて筋トレしただけなのにもう外が暗くなりつつある

1400kcal,95g
やべ、ちと食いすぎた

ベンチの上でサイドライイングプルオーバーやろうとしたらバランス崩して落ちちゃった
危うく７万のダンベルぶっ壊すとこだった……大人しく床でやるか

中華料理って専用の設備色々必要だし工程も結構面倒なのになんで世界中に店あるんだろうな

ダンベルデッドリフト、片方20でやってるけどまだいけるな……
握力がきつい