熊名ぴく @pikurusu@poofion.com

色々やらなきゃいけないことあるのにそこに「冬アニメの消化」がねじ込まれてきててとても忙しい
1月後半は2週間海外出張でアニメ見れないことも考えると溜めるのはマジで危険だし

アニメ見るのもゲームするのもだるくてダラダラつべ眺めるかまとめサイト眺めるしかできない
鬱病かな

腹減ったけど飯作るのめんどい

ダメっぽい
ワンチャン翌日もダメってマジ？
正月サボってたせいで胸と背中2週間くらい空いちゃいそうだ

レーザー照射した日って筋トレも控えた方がいいんかな
酒がダメなくらいだしやっぱダメかな～

病院ってめちゃくちゃ待たされるから嫌い
予約してるのに待たせるな

麻酔クリームめっちゃジンジンする
あとこれべったりつけたままマスクして電車乗るのだるすぎな

22500　61.5

ゲームしたいけど眠いんだよな

レストアクリームまぁまぁ臭いな
耐えられんこともないがそこはかとなく不快だ……慣れるかな

毎日寝る前に洗い物して歯磨きして薬飲んでトイレ行って体重量ってリテーナー入れないといけないから色々忘れること多し

プロテイン飲んでシャワー浴び直してカラーレストアクリーム使ってみよ

カーフレイズに段差入れるのかなりいい

やっぱフレックスベル欲しいな
しかし8万……8万かぁ……

スプリットスクワット全然重量伸びないの多分ボリュームが足りてないんだろうな
全然追い込めてない感じするけど普通にしんどすぎて回数増やせないし重量上げて筋肥大より筋力アップ優先したほうがいいかもしれん

羽状筋むずすぎる

やべ、全然捗らん
なんかうまく力はいらん

脚トレやりたくね～

1日出社したら翌日また休みなの最高か？？？

3時間か……プロテインで凌ぐか……