熊名ぴく @pikurusu@poofion.com

自転車は一緒に走る人数が多ければ多いほど楽で速度が上がるっていうの、そういうもんとして受け入れているけど未だに納得はしてない

弱ペダ何期だよこれｗ
見れば面白いのわかってるけど流石に割と満腹だな
まじもじるるもの2期やってほしい

筋トレのインターバルの間にちょこちょこ家事するの結構捗る
ただ待ってると20秒くらいで待つの飽きるし掃除とか荷造りとかめんどくさいけどこのタイミングでやるとテキパキできるわ

何の器具あるかよくわからんし着いてから調べりゃいいや

明日からの出張先のホテルジムついてるらしいしなんか種目調べていくか

これ筋肉の大きさの問題じゃないよな？
脚トレとか３セットで泣きたくなるほどキツいしな

フルプッシュアップ３セット
ハーフプッシュアップ３セット
ネガティブプッシュアップ３セット
10kgダンベルプレス３セット
5kgダンベルプレス２セット
5kgダンベルフライ２セット

胸トレ、謎にボリューム増えがち
追い込むまでにやたら時間かかる

うえ～ん（泣）

筋トレしたくなさすぎて泣いてる

寝よ
明日は定期買わないとな

あ～年収２００倍にならないかな～

19500　62.3

ワンチャン金曜から行きたいところ

悪ラスなかなかよい

1300kcal P130g
ヨシ！

今週も結局出張となまりんちでろくにアニメ見られなさそうだしなるべく消化しておかないとな

腕の腱鞘炎治らなくて10kgダンベル使えないが

アニメめちゃくちゃ見たから残り11本
めちゃくちゃ見たのに残り11本？

脚トレマジでキツい
心肺機能足りなくて息も上がるしめまいもする