熊名ぴく @pikurusu@poofion.com

今日は筋トレサボろｗ
アニメ見て荷造りしてゲームする

荷造り・激・めんどくさ・ウーマンになってる

ルビーとヤンってなんで名字違うんだ？

結局散髪できなかったし明日空港で切らなきゃだから早く起きないとな

沖縄0次会で1週間ぶりの酒！！

よく考えたら天気悪い予報だし日焼け止め要らなくね？

なんか昨日からどこにも電話通じないなと思ってたけどスマホの通話用スピーカー壊れたかもしれん

あ～日焼け止め俺も買わなきゃな

19700　63.5
やっぱり忙しいと太るな

もう1時とか何
毎日3時間くらい時間足りてない

ダンベル1個あればかなりいろんなトレーニングできるな～と思ってたけどトレーニングベンチ欲しくなってきたな

毎日めっちゃアニメ見てるのに全然追いつけない
沖縄から帰ってきたら一週遅れになってしまう

胸の筋トレマジでわからん
3年くらい腕立てしてるけど一向に胸二きんにく付かない

うまいもの20トン食いたい

眉毛剃って筋トレしてアニメ見て麻雀やって早く寝る

2分くらい射精したい

19600　63.3

やっと汗引いてきた
寝る前まで筋トレ後回しにするのやめたい、帰宅してすぐやってから風呂に入るのが理想なんだが

シーテッドカーフレイズ、全然負荷上げられない
スタンディングだと60kgかかってるのにダンベルじゃ10kgが限界だからさもありなんだが

スプリットスクワット、ダンベルなしでもメチャクチャ効く