熊名ぴく @pikurusu@poofion.com

ミスってリプになった

あと10分で目的の駅に着くけどおしっこ漏れそうでヤバい
途中下車するか……？

多分5000kcalくらい消費してるな
あと2800kcal摂らなきゃ

下山！
過去一疲れた
死にそう

膝いってえ

下り、キツすぎる

着いた
出発！！

こっからまた1時間以上電車💢

もこサ

山、片道3時間かかるのがうんち

真夏の早朝の時間帯、好き

19300　63.6
カーボローディングは十分
明日は4時に起きて山行くぞ！

三ヶ月ぶりに酒飲む

背中、脇腹、腰、腿裏あたり全部硬いな
2年半くらい前から悩まされ続けてた菱形筋のコリ、これが根本原因くさい

前屈どころか長座もできないし、マジでハムの硬さが異常すぎて何をどうすればいいのかわからん
ストレッチも数年前から色々試してるけど全然効かん

レッグカールとかいうの、立ってやる自重のヤツでも1回でハムが攣る
太ももの裏意味わからんくらい硬い

筋トレして風呂入ってアニメ見て酒飲んで明日の準備して9時には寝る

うーんサマーセールしょぼいな
マルコsteamでやりたいから2000円切ってほしいんだが

買い物行きたいけど外出したら熱中症になりそう

洗濯物、10秒で乾く