熊名ぴく @pikurusu@poofion.com

今日は30分くらい仕事したので30分くらい残業代もらっておいた

筋トレしてタンパク質補給して風呂入って、アニメ見てシレンやってまいてつ

在宅から向かうか
来週他に在宅できそうなとこないわ

来週の月曜も在宅にしようと思ってたけどよく考えたら飲み会あるじゃん
どうしようかな、在宅から向かうのもなしではないが

アニメ見てダンカグやってまいてつやって筋トレして、荷解きして荷造りしてシーツの衣替えして時間あればまたシレンやる

昨日ちゃんとインターバルトレーニングできたからしっかり筋肉痛が来てる

山形だし大量に作ったけどぶっかける先が米しかないな
豆腐買ってくるか

今日は在宅なのでアニメ見て麻雀やってダンカグやってシレンやってまいてつやって筋トレして、洗濯して荷解きして荷造りする

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今日剣持あってほしいな～と思ったら剣持があった
最高

特に働いてないけど出社して疲れてるからちんぽは射精させろって言ってる
でも脳は別に射精したくないって言ってる

筋トレで上がった心拍数がようやく落ち着いてきた

仕事なさすぎるので明日は在宅にしたけど仕事なさすぎるので日報に書くことがない

汗かきすぎたので２回めの風呂入って水シャワー浴びたけど汗がひかない

インターバルトレーニングを覚えてから筋トレの効率が上がった気がする

スクワット、筋トレの中で一番汗かく

ほんの少しだけでいいからサボるな
３回でいいからやれ

筋トレめんどい

山形だし作るぞ

なまりの病院が医療法違反で代表者のなまりが起訴されたってマジ？