熊名ぴく @pikurusu@poofion.com

ボディの筋トレ全然進まんが
腹筋はだるいし背筋は効いてる気しないし体幹トレーニングは意味がわからない

なまりんちにチンニングマシンほしくない？

大根とこんにゃくとしらたきと昆布巻きだけのおでん作るか

はらへった

はらへった

ブロッコリーといいトマトといいシソといいモロヘイヤといい、栄養価の高い野菜ってなんか独特の満足感あるよな
満腹感とも違う、もやしとか白菜じゃ絶対に得られない類の満足感

今日はカロリーオーバー気味だったので酒飲みながら４駅歩くやつやろうと思ったら雨降ってきて２駅しか歩けなかった
でもカロリーはトントン

やべえ寝なきゃ

クソ面白い
時間ガンガン溶ける

18100　65.0

ヒムのポケモン配信めっちゃ面白いことしてて草
あとでアーカイブ追ってみるか

マジで腹減ってんだけど何？
糖質食ってないから？

飯食ったら腹減ったんだが

ぽしゃけ飲みたいけど飲んだらカロリーオーバーする

鰤とか鮭とか丸１匹買ってきてなまりんちで誰かに捌いてほしい
らすかる……？

鶏ももとか皮剥ぐだけでカロリー半分になるけど
じゃあその剥いだ皮どうすんだ？　って話になって結局毎回そのまま使ってる

ダイエット＝糖質減らすみたいなイメージあったけど腹持ちとカロリー考えると脂質控えた方が楽だな

18300　64.8

そろそろ寝ようと思っていたら剣持が始まった
いつものこと

12/16の夜になったら俺に「粗大ゴミ出せ」って言って