熊名ぴく @pikurusu@poofion.com

1日2000kcal必要だとしたら糖質250g（1000kcal）とたんぱく質必要分（75g、300kcal分くらい？）だけ取るのが良さそうに見えるが
食事で摂取する脂質って何に使うんだ？

筋肉と脳の糖代謝と脂肪代謝についてググればググるほど糖質制限（100%近くカットするヤツ）がヤバめに見えるな
ケトーシス理解はできるけどガチの飢餓状態だし医者の管理下じゃなきゃ危険すぎひん？

もっと車内のエアコンガンガンにしてくれないとマスクつけられませんよ

高水三山、休憩込み6時間強
誰だよ4時間弱とか言ったヤツ、半日コースかと思ったら普通に1日コースだった

ニンダイ誰か3行でまとめてくれ

まだ行程の半分くらいしか来てないのに水分7割以上消費してしまった
やばい、まさか2リットルで足りんとは思わなかった

眠すぎる

結局3時間も寝れなくて草も生えない

床について4時間経つのに眠れん
なんだこれ

wifiがカスだとつべ見ながら寝られないから睡眠の質にも影響するんだよな
フロントに言って部屋替えてもらえるか試すか

あ～カスすぎる

てか壁も薄いし他も別に良くないわ
でも奥多摩に一番近いとこで会社の補助使えるのここだししゃーない……

wifiの雑魚いホテル、他がどんなに良くても評価１になりがち
現代日本のインフラから考えると水道出ないみたいなもんだからな

エアコンの弱い電車ほんま殺意湧く
マスク外すぞコラ

物理とか数学とか趣味でやる気にはならんが強制される勉強としては大分楽しかったな
研究は嫌いだったからアカデミアは即脱出したけど

そろそろ出るか……♠

シャワー浴びてそろそろ出るか……

あとアニメ５本見て雀魂もうちょいやって東方やってから宿に行く
間に合うか？間に合わんな

よし決めた
明日は高水三山に行こう

奥多摩想像の１０倍くらい登山コースある
３年は都内だけで楽しめそう