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ダンベル1種しか筋トレグッズ持ってないからrep数の調整とかいうの基本的にできないけどジム行くのは色々とめんどくさすぎるんだよな
家で筋トレするだけでもかなりの活性化エネルギーが必要なのにジム行くことが前提になったら3日どころか1日で挫折する自信がある
というか1日目すら挫折してるから行けてない
@pikurusu 腹筋ローラー（キツイ）！プッシュアップバー（腕立ての負荷がめちゃめちゃ上がって手首の負担が下がる）！ゴムチューブ（汎用性最強）！