なまり @namari@poofion.com

絵と音楽作れるマルチスキル人間、俺の持ってないものをもってて憧れるな

糖質制限＋ジム通いのとき１回だけハンガーノック起こして目の前がチカチカしだしたのめちゃくちゃビビったな　あれはやりすぎだった

ゴーヤチャンプルーー食べたーくなってきたーな

理想の家ver1.0

https://picrew.me/share?cd=yizA5OdWdO

体重が全然減らない　まあ引き締まってる時間はあるんだが　数字で出てくれたほうがいい

顔はアタリがあればある程度確定でかわいくなることがわかった　体が難しすぎる　

野菜を取ろうとすると鍋が楽で美味しくて最強

健康になる以外の目的で自炊できん　外食のが楽で美味いので

使い捨ての食器使いまくって家事の労力をまた一つ減らす

プランクくそつら

別にそんな忙しくないんだが早く仕事やめさせてくれ

実際一人でトレーニングするのと誰かと遊びながらトレーニングするのじゃ後者が優位に健康に良いというデータがある

運動で交感神経がバリバリになっててめちゃくちゃPoofionに書き込んでしまう

最盛期は糖質制限＋ジム通いでuncoonに書き込んでたな　あれ単に大学が楽だったからできたことだろ

食前食後とかの条件なるべく一緒の比較で15日で1kg痩せた
このペースで行けば3ヶ月で最盛期まで痩せる

人間は体重計に乗るだけで痩せる

俺が11kg痩せた奇跡の年、プロテイン結構飲んでたけどそのあと全く運動しなくなって2018年賞味期限のプロテインが残ってた　捨てた

プロテイン届いた
明日ディスポのコップと牛乳買ってきて