Mari Kumana @aoshi@poofion.com

最低限これは食うことになるなと思うものを入れてったらそれだけで2000kcal超えてしまった

減量も飽きたので増量する計画

ストリートで乗ると路面がガタガタだから足の裏が疲れる

帰宅

黙っててくれないか　女（キミ）は

明日晴れろ～

家で余ってたのでかけそばを取り入れた
かけそば＋プロテインで500kcal未満P30gぐらいなのでまぁまぁ

2日連続2200kcal取ってるのに痩せててすごい

https://www.corocoro.jp/episode/316112896866662180

ゲイ用語の基礎知識 10問中 9問 正解しました！
【 ①○ ②○ ③✕ ④○ ⑤○ ⑥○ ⑦○ ⑧○ ⑨○ ⑩○ 】
#クイズメーカー #ゲイ
https://quiz-maker.site/quiz/play/nDe9ih20211206163433 @uraddrjoriより

腕回り急に成長しすぎだろ

かなりまとも

炊き立てごはんとサバうまい！

全卵2コと納豆食ったからP135gぐらいだろうか

セットアップした

2200kcal摂取で1万歩歩いた

1800kcalのP120g
よし！

本日の労働時間は無…

股関節ストレッチやったら姿勢改善したしスクワットの可動域増えたのでよい