さっきまで16kgで10回くらい上げてたのに急に1回も上がらなくなった12kgにしてみたらギリギリ10回上がったが痛めた感じでもないしなんだこれ
インターバルとりすぎで体が冷えたかなエアコン22度で10分くらい休んでたからな
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