20セットやってインターバル3分取ってるからインターバルだけで57分、種目にもよるけど1セット大体1分~1.5分として25分
残りの30分どっから出てきた???

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肩の種目は片方ずつやるから+10分か?
1セットの時間がもっとかかってる説あるな、今度ちゃんと計ってみるか

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Poofion

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