あと体幹も姿勢改善とコリの解消が目的だから筋肥大より筋持久力重視だけどそもそも体幹トレはクソつまらないのであまり真面目にやっていない
Poofionは8年以上続いたコミュニティの行き着いた先です。過去のSNSであるUfion,Linen,uncoon,晩酌,Boofionを渡り歩きPoofionにたどり着きました。新規ユーザーはいつでも歓迎しています。