@Quadra_NT50 人のことを言える立場ではありませんが、朝起きて夜寝る生活をされていらっしゃるのでしたら23時以降の摂食は割と体系に影響を与えるだろうと実体験を持ってお伝えできます。
@Quadra_NT50 体系→体型でした。まじで肋骨の下からぽこりと膨らんで、横から見たらムーミンの頭みたいになります。
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