@nerium ぽんぽんに力入れていきんだらでちゃったの(3歳故……)
@Rascal1923 括約筋から鍛えて
@Linkle おかしいな、毎日痛くなるまで鍛えてるんだけどな
@Rascal1923 @Linkle 拡張方向にばっか鍛えてるからそうなる。プロは〆よ
@Rascal1923 @Linkle ヘイお待ち！ ラスカルの握り一兆！
@Linkle @Rascal1923 サンキュービッグ錠。おかげでおいしくラスカルをいただけたわ
@Rascal1923 トイレでおまるスタイルで腹筋すれば良くない？
@orange トイレに対面座位で座って床まで落とした頭を持ち上げるスタイルってこと？？負荷えぐいしうんこもできるしいいなこれ
@Rascal1923 ルーティーンかな?
@tako いえ、ウンティーンです（笑）
@Rascal1923 何わろてんねん五郎丸も呆れとったわ
@Rascal1923 括約筋鍛えろ！！！！！！！！！！
@time_orz 手伝ってぇん……///
@Rascal1923 せめてトイレまで我慢して・ｘ・