トラツリアブ弁慶 @snkzk@poofion.com

弱火で30分ぐらい？
無水カレーは楽で良いです。
何となくホウレン草も追加しました、無くてもいいです。

バターが全部溶けて良い感じの香りがしてきたら、切っておいた野菜を投入。鶏肉は上に乗せときます

鍋にオリーブ油とバターをひいてニンニク、生姜、スパイスを弱火で炒めます。オリーブ油やバターは別にサラダ油でも大丈夫です、自己満なので。

ニンジンは輪切りにしたやつを半分にして、玉ねぎはスライスしておきます。

鶏肉は適当に切って塩コショウを降ったらヨーグルト(砂糖入ってない)をかけておきます。かけなくてもいいです

玉ねぎが4割使い物にならない、在庫していた玉ねぎを追加します

1本18円ニンジンと、この数で98円の新玉ねぎ、100g88円の鶏肉、1個98円の謎のコーン

在庫処分カレー

大変、今起きました