熊名ぴく @pikurusu@poofion.com

今日はめちゃくちゃ酒が飲みたいので筋トレはしないことにする

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知識は人生を助ける

長時間残業で交感神経が優位になりっぱなし
こんなときはCBDグミ！

減量の反動なのか明日はめちゃくちゃ酒飲みたい

次の肩トレにはアーノルドプレス入れてみようかな

ちなボルダリング1回だけやったことある
全然できなかったけど楽しかった

16kg以上は背中とか脚とかは耐えられても握力がキツイ
しばらくはサイドベントとかデッドリフトでも16kgマックスで握力鍛えていくか

また一人増えた……
時間かかりすぎるので2セットで退散

外人二人組
ジムでやれジムで

公園の懸垂棒に先客おるが
そんなことある？

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テストステロンが下がるからあんまり射精したくないんだが

プロテインを飲むようになってからリジンのタブレットが不要になったので400粒くらい余っている
誰か要らん？

サイドベント18kg、正直腹斜筋は余裕だが握力がキツイ

メンマ

GWの予定どうしようかな～と思ってたけど家に籠もって積みゲー片っ端から崩すのも悪くないな

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今日はトイレと帰りの電車でアニメ4本見た
ahamo、アドだな……

今日は筋トレオフにしようかな